体調が落ちても、していることがある。
朝の早起きだ。5時前には起きる。
うちの近所は結構、散歩をする人が増えている。ジョガーもいる。
早起き療法というのがあるね。
数年、朝2時おきをしていたが、2－5時という変動相場制のような（おれのせいだ）
早起きをしている。
散歩は日中に変えたが、それでも継続。
しんどくても（あまり酷い場合はしない）
ぺーすめいくはいる。
いる。
いるのだ。
ブログは自己表現の場であるが、ペースペーカーでもある。
その前に家事を軽いものをしたことは書いておこう。
うつでとか体調がいいとか関係なく、我々は自分で自分をケアし、セルフエンパワーを感じ、
世情と関係なく前進する。
