うつをおもちの方はどうぞ。
ですが、効果の保障を私はしません。
特に人の世話を仕事とする方は独特なうつがあります。＝＞ 介護うつ （知人の元介護の先生から聞いた））
どんなうつもうつ病を通り越し、統合失調症、躁鬱病（今のところこれが一番酷いらしい、ある医学の入門書より）
になりかねません。
笑いを自分の中に起こす必要があります。 最近、冗談を言いましたか？ ぽよーーーんとか＾＾￥
ころころころがりんとか・・・
人を馬鹿にする笑いはアイロニーであり、それは自分と相手を同時に傷つけます。やめたほうがぽゆんとするよん♪
何であれ、自分を許し、自分が今までにした虐待行為、それに近いものはまず、自分で許しましょう。無理がたたり、
なおかつ 知識を実践していない自分を許しましょう。 それに気づかないならどっかの宗教団体のアホと同じになります。
あのスーツを着て集団であるアホ集団のことです。 そんな力があるなら仕事しろと皆は感じますよね？
何であれ、自分の大好きを選択し、早めにうつ気分から逃れる訓練をして、感情的な安定と自立をしたいですね＾＾：
